¿Qué es la terapia Gestalt?
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista (también conocida como "Tercera Fuerza"), la cual se caracteriza por trabajar para desarrollar el potencial humano, no sólo para tratar enfermos.
El origen de la Terapia Gestalt
Nació en la década de 1940 con la publicación del libro "Ego, Hunger and Aggression: A Revision of Freud's Theory and Method" (Durban, 1942) escrito por Fritz Perls y Laura Perls. Aunque más conocido con el subtitulo The Beginning of Gestalt Therapy, éste sólo fue añadido para una nueva edición en 1966.
La publicación, en 1951, de "Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality", (conocido también como PHG, por las iniciales de sus autores), y escrito por Paul Goodman y el catedrático de psicología de la Universidad de Chicago, Ralph Hefferline, a partir de un manuscrito de Fritz Perls, establece las bases fundamentales de la terapia Gestalt.
Las bases de la Terapia Gestalt
Se basa en:
- El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.
- El darse cuenta ("awareness", en inglés): es el paciente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
- Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos.
- Enfatizar en el cómo o en el para qué, más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?
También es importante el uso de la primera persona, puesto que una de las fortalezas de la Terapia Gestalt es, como se ha mencionado, el asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: el paciente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo. Por ejemplo, al decir "los jóvenes bebemos mucho" en vez de "yo bebo mucho" se hace uso del plural, y por lo tanto se desvía la responsabilidad personal.
El Terapeuta Gestáltico
El Terapeuta Gestáltico tiene la función de guiar al paciente para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El paciente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos.
El Centro de Psicología y Terapia Gestalt La Cadiera,ofrece terapia individual, terapia de pareja, terapia de grupo, supervisión de casos y supervisión de equipos de trabajo, además de otras actividades relacionadas con la psicoterapia gestalt, como talleres, cursos y conferencias.